我还记得那天，腰部向后转时的剧烈疼痛，仿佛有人用一把锐利的刀在我的脊椎上划了一道深深的伤口。那种疼痛让我无法直立，甚至连呼吸都变得困难。我的心中充满了恐惧和疑惑：这是什么病？会不会很严重？

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生接待了我，仔细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛找到了一个可以依靠的港湾。

“考虑是肌肉，筋膜慢性损伤。”医生的话像一盆冷水浇在我头上，虽然我知道这不是什么致命的疾病，但仍然感到一丝失落。医生继续解释说：“小关节周围筋膜损伤，需要注意休息和适当的锻炼。”

我开始按照医生的建议进行康复训练，每天坚持做腰背肌锻炼，避免长时间坐着或弯腰。起初，疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的腰部逐渐恢复了正常。现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。