50岁倒班工人整夜难眠，吃了安神补脑液和褪黑素也没用怎么办？-武汉市失眠推荐专家

我是50岁的倒班工人，最近整夜难眠，仿佛陷入了无尽的黑暗中。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡。即使在白天，我也无法好好休息，总是感到疲惫不堪。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括购买安神补脑液和褪黑素等保健品，但都没有什么效果。后来我去看医生，医生告诉我这是情绪压抑引起的睡眠障碍，并开了一些药物给我。然而，吃了这些药后，我的症状并没有明显改善。

在同事的推荐下，我来到京东互联网医院寻求帮助。经过与医生的交流，我了解到我的情况可能是因为长期的倒班工作导致的生理节律紊乱和情绪问题。医生建议我调整作息时间，规律服用药物，并且提供了一些心理调适的建议。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。我开始能够安心入睡，白天也变得更加精神。虽然这段经历让我感到很煎熬，但我也学到了很多关于健康和生活的知识。