35岁女，需不需要补钙？-扬州市缺钙推荐专家

在这个快节奏的社会中，35岁的我，Lily，总是忙于工作和生活，很少关注自己的健康。直到有一天，我在网上看到了一个关于补钙的文章，才开始意识到自己可能存在缺钙的问题。我的皮肤下垂，经常出现骨头响声，甚至有时候会出现腿抽筋的情况。这些症状让我非常担心，于是决定寻求专业医生的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告知我，缺钙可能是导致这些问题的原因之一。医生建议我每年适当补钙，特别是在35岁开始骨质流失的阶段。同时，医生也提醒我，补钙并不是万能的，需要结合合理的饮食和运动来达到最佳效果。

在医生的指导下，我开始了补钙的旅程。起初，我对各种补钙产品感到迷茫，但医生告诉我，钙尔奇就足够了。于是我购买了一些钙尔奇，并按照医生的建议，每年补充2到3个月。经过一段时间的坚持，我发现自己的症状有了明显的改善，皮肤也变得更加紧致，骨头响声和腿抽筋的情况也减少了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。同时，我也明白了，补钙并不是一劳永逸的事情，需要长期坚持和合理的生活方式相结合，才能真正达到预防和治疗的效果。