长期失眠，睡不着觉，怎么办？-沈阳市肾虚推荐专家

我从来没有想过，失眠会成为我生活的一部分。起初只是偶尔的入睡困难和多梦，后来发展到每晚都无法入睡，白天精神萎靡，工作和生活都受到了严重影响。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了沈阳市精神卫生中心的崔文辉医生进行咨询。崔医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和身体状况。经过一番分析后，他告诉我，我的失眠可能与肾虚有关，并建议我使用中成药来调理。

在崔医生的指导下，我开始服用舒眠胶囊和甜梦胶囊。虽然起效比西药慢，但我逐渐感受到睡眠质量的改善。同时，崔医生也教给我一些非药物治疗方法，如规律作息、适量运动和放松心态等，这些都对我的恢复有很大帮助。

通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心理健康。现在，我已经可以安心入睡，白天也充满活力。感谢崔医生和京东互联网医院的帮助！