每天晚上睡不着，容易做梦，可能跟原生家庭有关-通州区肾虚证推荐专家

我曾经是一个深受失眠和多梦困扰的人。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。即使偶尔睡着了，也会被各种各样的噩梦惊醒。这种情况已经持续了十多年，严重影响了我的生活质量和工作效率。我曾经去看过医生，吃过一些药，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了一个在线医生进行了咨询。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能与原生家庭有关。从小到大，我经历过很多痛苦的事情，这些都可能导致了我现在的焦虑和失眠。医生建议我通过运动来缓解焦虑，并培养一些爱好来转移注意力。同时，他也提醒我如果几周后还是睡不好，应该再次去看医生。

这次在线咨询对我来说是一次很好的体验。医生专业、耐心地解答了我的问题，并给出了实用的建议。现在，我已经开始尝试医生的建议，希望能够改善我的睡眠质量和生活状态。