长期手淫导致多种不适，求助-菏泽市肾虚证推荐专家

我从未想过，自己会陷入这样的困境。32岁的我，曾经拥有着健康的身体和充满活力的生活。但是，长期的手淫习惯让我付出了惨痛的代价。我的脸和头发开始出油，头发变得干枯、细软，甚至开始掉落，眼看着就要到达秃顶的边缘。每天早上醒来，嘴巴干燥，咽喉干涩，口中有异味，喝再多的水也无济于事。小便发黄，肠胃不适，吃辣或喝凉的东西就会拉肚子，大便不成型，黏腻难以排出。夏天一动就出汗，冬天手脚冰凉，睡觉时失眠多梦，还会出汗。下体总是潮湿，白天没有精神，脾气也变得急躁。最让人难堪的是，跟老婆的性生活也只能维持几分钟就结束了。工作的压力让我经常熬夜，生活的压力让我感到窒息。

我开始寻求帮助，去过多家医院，但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我得知自己可能患有肾虚和湿热内蕴等问题。医生建议我调整生活习惯，戒掉手淫，控制性生活频率，避免吃凉和油腻的食物，保持良好的作息习惯。同时，医生开了一些中药方子，帮助我调理身体。

经过一段时间的治疗和调理，我开始感觉到身体的变化。头发不再掉落，脸部和头发的油脂分泌也逐渐恢复正常。口干、咽干的症状消失了，小便也变得清澈了。肠胃不适和大便黏腻的问题也得到了改善。最重要的是，我的性生活质量有了明显的提升，和老婆的关系也变得更加和谐。虽然这段经历让我付出了很大的代价，但我也因此学会了珍惜自己的身体和健康。