我是一个常年被焦虑和恐惧笼罩的人。去年十月份，我第一次经历了惊恐发作。起初，我没有太在意，认为自己可以自我调节。但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。今年四月份，我开始服用草酸艾司西酞普兰片，希望能够缓解我的症状。经过几个月的治疗，我的状态有所改善，但心慌和心跳加速的问题仍然存在。

在寻求医生的帮助时，我了解到谷维素可以帮助神经修复。医生建议我继续服用草酸艾司西酞普兰片，并适量补充谷维素。同时，医生也告知我，首发惊恐发作的治疗通常需要半年左右的时间，并且剂量和用药时间可能需要根据我的具体情况进行调整。

在服用谷维素的过程中，我也咨询了医生关于与沃克（抑制胃酸的胃药）同时使用的安全性。医生告诉我，谷维素相对温和，和沃克一起使用不会对身体造成太大的负担。对于谷维素的用法，医生建议我按照说明书的指导进行服用，通常需要连续服用三个月左右，甚至可以长期服用。

除了草酸艾司西酞普兰片和谷维素，医生还向我推荐了一些其他的药物和方法来帮助我修复神经。虽然我已经开始逐渐走出阴影，但我知道，恢复的道路还很长。我将继续遵循医生的建议，坚持治疗，直到我完全摆脱焦虑和恐惧的困扰。