关于睡眠障碍的治疗方案和副作用咨询-武汉市失眠推荐专家

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活看似一帆风顺。然而，随着压力的增大，我的睡眠质量开始下降。起初，我只是偶尔失眠，但很快就演变成每晚都难以入睡的状态。白天的工作效率也因此大打折扣，我的身体和精神都在承受巨大的压力。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变生活习惯、尝试各种草药和保健品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，预约了一位专家医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完后，给我开了一种不成瘾、不依赖的药物方案，并建议我在晚上21:30~22:30之间服用。同时，医生还强调了睡眠认知行为治疗的重要性，包括睡眠限制和刺激控制，中午不能睡午觉等。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始出现了胃疼和中午精神不振的情况，但医生告诉我这是正常的副作用，并且随着时间的推移，这些症状会逐渐消失。果然，经过一段时间的治疗，我的睡眠质量得到了明显的改善，白天的工作效率也恢复了正常。