老是做同一个梦，白天也会想，怎么办？-洛阳市强迫性思维推荐专家

我一直被一个梦境困扰着。每天晚上，我都会梦见自己和别的女人在一起，醒来后，这个画面还在我脑海中挥之不去。白天，我也会不由自主地想起这个梦境，甚至开始担心自己是否真的会出轨。这种感觉让我非常焦虑和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生首先询问了我的情绪状态和睡眠情况，了解到我并没有明显的抑郁或焦虑症状，也没有失眠问题。然后，医生问我是否有其他不适，除了这个梦境外，我并没有其他的身体或心理问题。

医生告诉我，我的情况可能是强迫性思维的表现，需要采取一些措施来缓解。首先，医生建议我和妻子进行深入的沟通，增进彼此的信任。其次，医生推荐我尝试森田疗法，这是一种心理治疗方法，可以帮助我更好地处理这种强迫性思维。最后，医生强调，解决这个问题需要时间和耐心，不能急于求成。

我开始按照医生的建议去做，和妻子进行了坦诚的交流，并开始阅读森田疗法的相关书籍。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己对那个梦境的执念逐渐减弱了。现在，我已经可以更好地控制自己的想法，不再被那个梦境所困扰。