我最近总是睡不好，白天也很累，怎么办？-武汉市失眠推荐专家

我是武汉市的一名白领，最近总是睡不好，白天也很累。这种状态持续了两到三个周，严重影响了我的工作和生活。起初，我以为是工作压力大或者生活不规律所致，但随着时间的推移，情况并没有好转。反而，我的耳鸣症状越来越明显，脸上也开始长痘痘，心情变得越来越烦躁。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都有类似的问题。他们中的一些人建议我去看医生，另一些人则推荐各种保健品和药物。然而，我并不确定哪种方法是最有效的，毕竟每个人的身体状况都不同。

于是，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个精神心理科的主治医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的睡眠情况、日常生活习惯以及情绪状态等方面的问题。最后，医生建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物，如佐匹克隆片或右佐匹克隆片，以改善我的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的调整，我的睡眠质量有了明显的改善。耳鸣症状也逐渐减轻，脸上的痘痘也消失了。现在，我再也不用担心因为睡眠不足而影响工作和生活了。