28周孕妇，是否需要补充复合维生素？-南开区妊娠期贫血推荐专家

我怀孕28周了，最近总是感到疲惫不堪，经常头晕眼花。起初我以为是孕期反应，直到有一天我晕倒在家里，才意识到问题的严重性。经过一番搜索，我了解到这可能是孕期贫血的表现，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了李主任，向他描述了我的症状。李主任非常耐心地听完了我的描述，并且建议我补充复合维生素，特别是爱乐维的复合维生素。他解释说，虽然我在孕前检查中叶酸代谢是无风险的，但是在孕期，身体需要更多的营养来支持胎儿的发育。爱乐维的复合维生素含有适量的叶酸和其他维生素，能够满足孕妇的需求。

李主任还给了我一些建议，如何从饮食上增加营养。他强调了食物多样化和均衡营养的重要性，建议我每天摄入一定量的粮食、肉蛋奶鱼虾、蔬菜水果和坚果。同时，他也提醒我每天都要吃一些蛋白质的食物，不能只依赖水果和蔬菜。

在李主任的指导下，我开始了新的饮食计划。每天早上我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋；中午和晚上我会吃一些肉类或鱼虾；每天我还会吃一些核桃和水果。经过一段时间的调整，我感觉自己的体力和精神状态都有了明显的改善。

除了饮食上的改变，李主任还给了我一些其他的建议。他告诉我，如果我有贫血的症状，可以服用多糖铁胶囊和维生素C片来促进铁的吸收。同时，他也建议我多吃一些绿叶蔬菜和富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和柠檬。

总的来说，通过与李主任的线上交流，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于孕期营养和保健的知识。这种便捷的线上问诊方式真的很方便，尤其是对于像我这样居住在南开区的孕妇来说，省去了很多不必要的麻烦和时间成本。