我怀孕28周了,最近总是感到疲惫不堪,经常头晕眼花。起初我以为是孕期反应,直到有一天我晕倒在家里,才意识到问题的严重性。经过一番搜索,我了解到这可能是孕期贫血的表现,于是决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我找到了李主任,向他描述了我的症状。李主任非常耐心地听完了我的描述,并且建议我补充复合维生素,特别是爱乐维的复合维生素。他解释说,虽然我在孕前检查中叶酸代谢是无风险的,但是在孕期,身体需要更多的营养来支持胎儿的发育。爱乐维的复合维生素含有适量的叶酸和其他维生素,能够满足孕妇的需求。
李主任还给了我一些建议,如何从饮食上增加营养。他强调了食物多样化和均衡营养的重要性,建议我每天摄入一定量的粮食、肉蛋奶鱼虾、蔬菜水果和坚果。同时,他也提醒我每天都要吃一些蛋白质的食物,不能只依赖水果和蔬菜。
在李主任的指导下,我开始了新的饮食计划。每天早上我会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;中午和晚上我会吃一些肉类或鱼虾;每天我还会吃一些核桃和水果。经过一段时间的调整,我感觉自己的体力和精神状态都有了明显的改善。
除了饮食上的改变,李主任还给了我一些其他的建议。他告诉我,如果我有贫血的症状,可以服用多糖铁胶囊和维生素C片来促进铁的吸收。同时,他也建议我多吃一些绿叶蔬菜和富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃和柠檬。
总的来说,通过与李主任的线上交流,我不仅找到了解决问题的方法,还学到了很多关于孕期营养和保健的知识。这种便捷的线上问诊方式真的很方便,尤其是对于像我这样居住在南开区的孕妇来说,省去了很多不必要的麻烦和时间成本。