一激动就哆嗦,半年了怎么办?-淄博市焦虑症推荐专家

我一直以为自己是坚强的,直到半年前,我开始出现一激动就哆嗦的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是身体疲劳所致。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得有一次,在公司的重要会议上,我因为紧张而开始哆嗦,脸色也变得苍白。同事们都很关心我,问我是不是生病了。我只能强颜欢笑,告诉他们我没事。事实上,我内心非常焦虑和恐惧,担心自己的症状会被别人误解或嘲笑。

我开始寻求帮助,通过互联网医院的线上问诊服务,我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的交流,医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等各方面的信息。最终,医生告诉我我可能患有焦虑症,并建议我去正规医院的精神科或心理科就医看一下。

我按照医生的建议,去医院进行了面对面的问诊和量表测评。结果证实了医生的判断,我确实患有焦虑症。医生开了帕罗西汀给我,告诉我每日一粒,持续服用一段时间可以帮助缓解焦虑症状的影响和困扰。

经过一段时间的治疗和调理,我的症状有所改善。我也开始学习如何管理自己的情绪,如何放松自己。现在,我已经能够更好地控制自己的情绪,不再因为一激动就哆嗦而感到困扰和焦虑。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括过度的紧张、担心、心慌、坐立不安、浑身发抖等。这些症状可能会在特定的情境下出现,例如在社交场合、面临压力或挑战时。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 药物治疗:帕罗西汀等抗焦虑药物可以帮助缓解症状。 心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 生活方式调整:保持规律的作息时间、适当的运动、健康的饮食等都有助于改善症状。 放松技巧:深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等可以帮助患者放松身心,减少焦虑感。 社交支持:与家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历,可以获得情感上的支持和理解。
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