每天只吃荞麦面、鸡蛋和水果，是否需要增加其他食物？-成都市营养不良推荐专家

我一直以来都很注重健康，尤其是饮食方面。最近我开始尝试每天只吃荞麦面、鸡蛋和水果，想通过这种方式来控制体重和改善健康状况。然而，随着时间的推移，我开始感到疲劳和精神不振，甚至有时候会出现头晕和心悸的症状。我知道这可能是由于营养不均衡引起的，但我并不确定该如何调整我的饮食。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我得知了我的饮食计划存在的问题。医生告诉我，虽然荞麦面、鸡蛋和水果都是健康的食物，但如果长期只吃这些，会导致身体缺乏其他重要的营养素，例如蛋白质、脂肪和一些微量元素。这些营养素对于身体的正常运转至关重要，缺乏它们可能会引起一系列健康问题。

医生建议我增加一些低脂的肉类，例如鸡胸肉或鱼类，以补充蛋白质和其他必要的营养素。同时，她也提醒我要注意荞麦面的摄入量，过多的碳水化合物也可能对健康产生负面影响。最后，医生还推荐我定期进行身体检查，以确保我的健康状况良好。

通过这次在线问诊，我不仅了解了如何更好地管理我的饮食，还体验到了互联网医院的便利和高效。现在，我已经开始调整我的饮食计划，并且感觉身体状况有了明显的改善。我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我走出了健康的误区，重新找回了健康和活力。