失眠一年多，吃药只能睡六小时，早上五点就醒了怎么办？-锦州市混合性焦虑和抑郁障碍推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，直到失眠找上了我。它像一只无形的怪兽，悄悄地侵蚀了我的生活。起初，我只是偶尔会失眠，但随着时间的推移，它变成了一个常态。每天晚上，我都会躺在床上，期待着入睡，但大脑却像一台不停运转的机器，无法安静下来。即使我最终能够入睡，也总是在凌晨五点左右醒来，无法再次入睡。这种状态持续了近一年，直到我决定寻求专业帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有焦虑抑郁症，并建议我进行进一步的检查和治疗。同时，医生也提供了一些改善睡眠质量的建议，包括调整作息时间、规律运动、避免使用电子设备等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到了改善。现在，我已经能够每晚睡七八个小时，白天的精神状态也明显好转。失眠不再是我的噩梦，而是成为了我战胜的挑战。