我总是心神不宁，失眠，怎么办？-武汉市焦虑障碍推荐专家

我总是心神不宁，失眠，怎么办？这是我最近常常问自己的问题。从上个月29号开始，我就陷入了这种状态。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了日常生活和工作。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己得了什么大病。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充满了各种想法和担忧，无法入睡。即使偶尔能睡着，也会被噩梦惊醒，心跳加速，出汗不止。白天，我总是精神不振，注意力难以集中，工作效率大幅下降。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和心态，包括运动、冥想、听音乐等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决问题的方法。

通过与一位精神心理科主治医生的在线交流，我了解到我的症状可能与焦虑状态有关。医生建议我加用SSRIs类抗抑郁剂，并进行抗焦虑治疗。同时，医生也提醒我，治疗是一个过程，需要耐心和恒心。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我逐渐感到了改善。我的心神不宁和失眠症状减轻了，白天的精神状态也变得更好。现在，我已经能够正常工作和生活了。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能忽视或者逃避，而应该积极寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，它为我解决问题提供了一个新的选择。