工作压力大如何避免焦虑?
视频简介
作者:吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣
长期处于工作压力大的状态,可能会导致焦虑,在这种状态下不要将烦恼全部都藏在心里,要与家人或者朋友多交流,多听取他们的意见。倾诉是解决焦虑的一种很好的办法,通过倾诉,可以把内心的想法都表达出来,让被倾诉者成为你的支持者,帮你渡过难关,远离焦虑。面对这些外界的压力,要学会自我舒缓,做好自我调节,减少自我压力,根据自己的情况选择适合自己的工作方式方法。
推荐医生列表
![周馨竹头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/141079/9/15538/152841/5fbc66d8E570ba2e5/3183c8ffef2727d7.jpg)
周馨竹
北京师范大学社区卫生服务中心 精神科
好评1.0 | 接诊量106
擅长: 精神科与心理治疗结合。擅长情感障碍包括不限于抑郁状态,焦虑状态等。 注:“视频咨询”仅限于心理咨询。每次咨询60分钟,既4次15分钟,800元,请悉知。
¥80.0 起
问医生
![孙建红头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/178654/12/24571/74661/6298b1deE6afa0325/183c9faae95dc328.jpg)
孙建红
太原市社会福利精神康宁医院 精神科
好评0.9995 | 接诊量78741
擅长: 擅长诊治精神病专业,如精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,产后抑郁状态,焦虑状态,强迫症,儿童精神疾病等。
¥35.0 起
问医生
![王建国头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/218653/35/18979/24798/636f4a8aE6b00c98d/c5bad969e5e18b5e.png)
王建国
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 焦虑、抑郁、恐惧、学生厌学、人际关系、婚恋情感
¥300.0 起
问医生
![姚立华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/108389/20/34443/55913/638a05deEf8e3523d/c09fef08066e422b.jpg)
姚立华
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评1.0 | 接诊量92
擅长: 婚恋情感问题、职场问题、人际关系、焦虑抑郁等情绪困扰
¥25.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![总是害怕生病怎么办?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133019/19/19511/17897/5fd35b29E9945c153/89bdd4423777e52c.jpg)
总是害怕生病怎么办?
#青年 #中年 #老年 #疾病概述 #精神心理科 #烦躁不安 #抑郁焦虑
![名医说健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133883/39/19169/129405/5fcf2eefEc36fa477/809796b3d7ef9e3e.jpg)
名医说健康
![怎么有效调节焦虑人格?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/148048/30/17901/16817/5fd35718Ee7a42bf6/9b4aa3f0b31c5935.jpg)
怎么有效调节焦虑人格?
#康复训练 #精神心理科 #心理治疗
![名医说健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/133883/39/19169/129405/5fcf2eefEc36fa477/809796b3d7ef9e3e.jpg)
名医说健康
![焦虑症的治疗误区是什么?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/207845/20/9081/60894/618e0010E19c340a9/6e71870d8048cfbd.jpg)
焦虑症的治疗误区是什么?
#疾病病因 #药物治疗 #心理治疗
![名医科普大讲堂](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/137322/5/19921/70091/5fd89602E6c71db2c/2ffb4df69e38c0fe.jpg)
名医科普大讲堂
![焦虑症的几大误区是什么?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/140265/35/23021/63231/618e003eEfc28b7d9/c01574bf30032f66.jpg)
焦虑症的几大误区是什么?
#精神心理科 #药物治疗 #心理治疗
![名医科普大讲堂](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/137322/5/19921/70091/5fd89602E6c71db2c/2ffb4df69e38c0fe.jpg)
名医科普大讲堂
![生活中预防焦虑症应注意什么?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/207782/7/9158/67093/618e00d4Eebfa149b/1a08778f3eb58d64.jpg)
生活中预防焦虑症应注意什么?
#疾病预防 #患病护理 #心理治疗
![名医科普大讲堂](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/137322/5/19921/70091/5fd89602E6c71db2c/2ffb4df69e38c0fe.jpg)
名医科普大讲堂
![哪些症状说明你经常焦虑?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/181594/40/6243/47982/60b07974Eb8e30d59/d27c1557cd4721c1.jpg)
哪些症状说明你经常焦虑?
#预防 #烦躁不安 #抑郁焦虑 #一般治疗 #心理治疗
![我是大医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/154150/15/10260/23393/5fdb2b75E3638b92d/2cc3a30662c4b888.jpg)
我是大医生
![神经官能症患者日常需要注意什么?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/127579/8/22839/54816/61e7d7afE26199f66/7c8d83e7e7284e27.jpg)
神经官能症患者日常需要注意什么?
#患病护理 #精神心理科 #心理健康
![袁俊亮](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/198004/16/6161/240532/6130849aEe1183c4b/f9a58d7cb3639ec0.jpg)
袁俊亮
![生活中如何自我缓解焦虑情绪?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/215579/32/315/65031/6167f3e5Ec34efb03/406265cf083f9f4c.jpg)
生活中如何自我缓解焦虑情绪?
#患病护理 #精神心理科 #心理治疗
![健康科普在线](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/148692/6/18198/247411/5fd89b63E8b63849e/d147340a90fd6ef2.jpg)
健康科普在线
![社交恐惧症患者日常需要注意什么?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/169232/14/24987/65651/61a33bc7E0fe365c7/145f3dbeef5a3de7.jpg)
社交恐惧症患者日常需要注意什么?
#运动 #患病护理 #精神心理科
![罗庆华](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/125392/31/42859/18518/65e52e53F8196a48f/f0e74565763afbaf.jpg)
罗庆华
![焦虑症怎么自我缓解?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/86926/13/20758/46311/61cd8691E8811d559/61ffee52e3efbfdb.jpg)
焦虑症怎么自我缓解?
#疾病概述 #患病护理 #精神心理科
![曲姗](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/93812/17/15351/22614/5e709178E2c0ac15b/c3e15b8d8684e174.jpg)
曲姗
![需要再开两盒盐酸舍曲林片的处方单,医生能帮忙吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
需要再开两盒盐酸舍曲林片的处方单,医生能帮忙吗?
#抗焦虑药物 #京东互联网医院 #药物治疗 #盐酸舍曲林片 #盐酸舍曲林片 #精神心理科 #焦虑状态 #心理治疗 #焦虑状态 #心理治疗 #线上问诊 #线上问诊 #处方单
![山西长治市精神科互联网医院线上问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山西长治市精神科互联网医院线上问诊体验
#舍曲林 #焦虑状态 #医疗服务 #互联网医院 #舍曲林处方 #医疗服务体验 #线上问诊 #山西长治市互联网医院 #精神科线上问诊 #焦虑状态治疗
![济南心理科专家帮助您摆脱焦虑多疑,重拾心安](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
济南心理科专家帮助您摆脱焦虑多疑,重拾心安
#焦虑 #焦虑 #压抑 #心慌 #压抑 #心慌 #心理科 #多疑 #多疑 #烦躁
![浙江宁波精神科互联网医院线上问诊体验分享](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
浙江宁波精神科互联网医院线上问诊体验分享
#焦虑状态 #互联网医院 #乐友 #焦虑状态问诊 #线上乐友处方 #精神科问诊 #线上问诊 #医疗支持 #互联网医院体验 #医疗支持
![广州焦虑状态在线问诊:专业医生的温暖关怀](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州焦虑状态在线问诊:专业医生的温暖关怀
#焦虑状态 #互联网医院 #医生品质 #焦虑状态 #互联网医院 #医生品质 #在线问诊 #广州医疗 #在线问诊 #广州医疗
![辽宁锦州市精神科互联网医院线上问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁锦州市精神科互联网医院线上问诊体验
#药品处方 #焦虑状态 #互联网医院 #医疗服务 #焦虑状态 #互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #医疗帮助 #专业品质
![湖北武汉市精神科异常焦虑状态](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北武汉市精神科异常焦虑状态
#儿童健康 #异常焦虑状态 #精神科医生 #互联网医院 #精神科 #互联网医院咨询 #线上问诊体验 #儿童健康管理 #线上问诊 #异常焦虑状态治疗
![安徽合肥市精神科医生在线解决焦虑问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
安徽合肥市精神科医生在线解决焦虑问题
#焦虑状态 #焦虑状态 #舍曲林 #处方审核 #处方审核 #线上问诊 #药品预约 #线上问诊 #药品预约 #安徽合肥市
![【焦虑状态】河南洛阳精神科互联网医院线上问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【焦虑状态】河南洛阳精神科互联网医院线上问诊体验
#线上问诊 #药品预约 #线上问诊 #药品预约 #焦虑状态 #互联网医院 #焦虑状态 #互联网医院 #医生建议 #医生建议
![需要开8盒盐酸舍曲林佐洛复,焦虑状态治疗中](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
需要开8盒盐酸舍曲林佐洛复,焦虑状态治疗中
#盐酸舍曲林佐洛复 #用药安全 #盐酸舍曲林佐洛复 #用药安全 #京东互联网医院 #精神心理科 #精神心理科 #焦虑状态 #焦虑状态 #线上问诊 #线上问诊
因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑医院推荐专家
- 邵阳市脑科医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 厦门市仙岳医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 锦州市康宁医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 秦皇岛市精神卫生中心因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 枣庄市精神卫生中心因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 忻州市荣军精神病医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 郴州市精神病医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 河北省精神卫生中心因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 山西省社会福利精神康宁医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
- 湘潭市第五人民医院因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑推荐专家
因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑地区推荐专家
因害怕阴茎缩回腹部导致死亡所致焦虑 患友问诊
患者症状咨询与医生专业解答
患者因工作繁忙无法就医,出现颈椎病相关症状及高血压问题,咨询病情并寻求建议。患者男性30岁
女 32 2024-09-08 08:22:10
精神科医生在线咨询
出现焦虑、失眠、精神不集中等症状,寻求精神科医生在线咨询服务。患者男性22岁
女 14 2024-09-08 08:22:10
神经衰弱的治疗与生活建议
我头晕、头痛、睡眠质量差已34年,血压正常,吃了很多药都没效果,是否是神经衰弱?患者男性71岁
女 4 2024-09-08 08:22:10
经期不适与焦虑状态的关系
最近两天经期不适,头晕心慌,是否需要担心?患者女性28岁
男 3 2024-09-08 08:22:10
神经内科患者咨询麻木原因及治疗方案
患者手脚麻木,怀疑与焦虑状态有关。咨询医生寻求治疗建议。患者男性24岁
女 30 2024-09-08 08:22:10
患者神经肌肉兴奋性增高及焦虑状态咨询
患者因右小拇指神经肌肉兴奋性增高就诊,自述有焦虑状态可能,寻求医生建议和治疗方案。患者女性34岁
男 54 2024-09-08 08:22:10
神经性头痛的诊断和治疗
我最近耳朵疼,眼皮跳,舌头麻,怀疑是三叉神经痛。请问这可能是什么问题?患者女性27岁
男 46 2024-09-08 08:22:10
焦虑状态的诊断与治疗建议
我最近头皮发麻沉重,动脑时更不舒服,睡眠中间会醒,心跳快,偶尔不敢大口吸气,感觉要倒。请问这是什么原因?患者男性27岁
男 50 2024-09-08 08:22:10
焦虑状态的治疗和用药建议
我想了解焦虑状态的治疗和用药问题,已经稳定服用草酸艾司西酞普兰一天一片。患者女性55岁
女 20 2024-09-08 08:22:10
患者咨询购买草酸及用药相关事宜
患者栾雪,线下医院诊断焦虑状态和抑郁状态,服用来士普后病情稳定。咨询购买草酸类药物的相关事宜。患者女性32岁
男 46 2024-09-08 08:22:10
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0