我总是睡不好，入睡困难，早上又醒得早，怎么办？-武汉市失眠症推荐专家

我总是睡不好，入睡困难，早上又醒得早，怎么办？这是我最近最大的烦恼。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但总是徒劳。我的大脑像一台高速运转的机器，无法停歇。即使我尝试了各种放松技巧，还是无法入睡。有时候，我甚至会在凌晨两三点才勉强入睡，结果第二天早上又被闹钟吵醒，感觉像是被强行从梦中拽出来一样。这种情况已经持续了很长时间，影响了我的工作和生活质量。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。通过与一位精神科医生的交流，我发现我的问题可能与情绪有关。医生建议我尝试一些中成药，如甜梦口服液和乌灵胶囊，来改善睡眠质量。同时，他也提醒我注意自己的情绪状态，避免过度焦虑和压力。经过一段时间的调理和自我管理，我的睡眠情况有所改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再像以前那样痛苦地挣扎在失眠的边缘了。