如何应对家人情绪波动大、以欺负为乐的行为？-红桥区心理创伤后应激障碍推荐专家

我曾经是一名幸福的家庭主妇，直到我发现自己的丈夫有了另一个女人。这个消息就像一把利刃，刺穿了我的心。从那一刻起，我的生活变得一团糟。每天我都在痛苦中挣扎，无法接受这个事实。我的情绪波动大，经常失眠，食欲不振，体重下降。我的家人都很担心我，但我不知道该怎么办。

有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到一些帮助。通过视频通话，我与一位专业的心理医生进行了深入的交流。医生耐心地听我倾诉，分析了我的情况，并给出了详细的治疗方案。医生建议我进行认知行为疗法，帮助我改变消极的思维模式，学习应对压力的技巧，并逐渐恢复自信心。

在医生的指导下，我开始了长达数月的治疗过程。虽然一开始很难，但我坚持了下来。随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定，睡眠质量也得到了改善。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在，我已经完全康复，重新开始了新的生活。