我怀孕21周了,最近发现自己的头发变黄,担心是营养不良。同时,医生开了多糖铁复合物和孕妇奶粉,怕铁过量。通过京东互联网医院的线上问诊,医生详细解答了我的疑问。医生告诉我,孕妇奶粉和爱乐维里面都含铁,两者加起来的铁含量并不超标。至于多糖铁复合物,医生建议我每天只吃一粒,配合其他补充剂,既能满足身体需要,又不会导致铁过量。医生还提醒我,孕妇奶粉和钙片可以一起吃,早上一颗维生素,下午一颗铁剂,晚上配合奶粉跟钙片一起吃是安全的。最后,医生建议我多吃水果,保持良好的饮食习惯。通过这次线上问诊,我不仅解决了自己的疑问,也学到了很多孕期保健知识。