我曾经是一个体重210斤的年轻人,身高178厘米。4月份的一天,我去医院做了一个血糖检查,结果显示我的空腹血糖是6.3,馒头餐后2小时血糖是7.6,糖化血红蛋白是6.6。医生告诉我这意味着我有血糖问题,可能是因为我天天喝饮料和不健康的饮食习惯导致的。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助,担心自己会发展成糖尿病。
但我并没有放弃,我开始认真地减肥和改变饮食习惯。我停止喝饮料,开始每天运动和吃健康的食物。几个月后,我成功地减掉了35斤,体重降到了175斤。为了确认自己的血糖情况是否有所改善,我又去医院做了两次糖耐量测试,分别是吃馒头和喝糖水。结果显示我的血糖已经恢复正常了!
通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性。现在我每三个月都会去医院复查血糖,空腹血糖、餐后两小时血糖和糖化血红蛋白都在正常范围内。医生说我胰岛功能正常,没有胰岛素抵抗,也不能诊断为糖尿病。他们建议我继续保持健康的生活方式,包括合理的饮食和适当的运动锻炼。