我每晚都失眠，情绪低落，甚至想自残，怎么办？-洛阳市焦虑抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的年轻人，直到两周前我开始每晚失眠。每次都是九点上床，一两点才会睡着。更糟糕的是，我会在早晨睡着时突然睁眼闭眼，情绪失控，甚至在崩溃时以自残的形式让自己清醒。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对面地咨询医生。幸运的是，我听说了京东互联网医院。通过在线问诊，我能够与一位专业的医生进行交流，而不必离开家门。

在与医生的对话中，我描述了我的症状，包括情绪低落、入睡困难、早醒、与朋友接触交流少了、对自我评价过于底、心慌胸闷、胃肠道不适等。医生告诉我，这些都是焦虑抑郁症的症状，并建议我进行心理治疗和药物治疗。

我很高兴地发现，京东互联网医院提供了在线心理咨询服务。通过这种方式，我可以在家中与专业的心理医生进行交流，得到及时的帮助和支持。同时，医生也推荐了一些中成药来帮助我改善睡眠和缓解焦虑症状。

我现在正在积极接受治疗，并且已经开始看到一些改善。虽然这段经历很困难，但我很感激京东互联网医院为我提供的便捷和高效的医疗服务。