我是一个37岁的男性，近期工作压力大，总是感到焦虑和抑郁。每天都郁闷不开心，无法安心工作，甚至想离职。我的头脑变得迟钝，效率低下，总是担心没有完成的工作，害怕完不成或完成得不漂亮。这种情绪让我坐立不安，脑子浆糊，不知如何下手。

我曾经有过两次自认为的抑郁经历，分别在20年和23年持续了三个月。以前我从来没有看过医生，也没有吃过药，靠喝酒缓解。但是这次我控制不住情绪，安静不下来，总是想着没有完成的好多工作，怕完不成或完成的不漂亮，也不想弄，也懒了，也不开心，对别的也没兴趣。有时候我会自责自卑，觉得自己不如别人，精力不太够用，反应慢，脑子经常浆糊。

我开始寻求帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和病史，最后诊断我可能患有抑郁症。医生建议我去线下院心理科或者精神科就诊，给予药物抗抑郁改善情绪。虽然我想在线上开药，但医生告诉我首次需要去线下确诊，保管好线下资料，以便以后在网上买药。

我决定去医院就诊，希望能尽快恢复正常。通过这次经历，我深刻认识到抑郁症的严重性和治疗的重要性。同时，我也感谢互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和建议。