我总是感到心跳加速,尤其是在人多的场所,像商场、地铁站和火车站。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。有一次,我在超市购物时,突然感到心跳加速,手脚发麻,周围的一切都变得模糊不清。我赶紧找了一个安静的角落坐下,深呼吸试图平复心情。这种情况已经不是第一次发生了,我开始担心自己是否有心脏病或其他严重的健康问题。
我决定去医院做一个全面的体检。医生告诉我,我的心脏功能正常,所有的检查结果都显示我没有心脏病。然而,医生也指出,我的症状可能与焦虑状态有关。他们建议我寻求心理咨询,并开了一些药物来帮助我控制焦虑情绪。
我开始服用药物,并且每周都去看心理医生。通过这些治疗,我逐渐学会了如何管理我的焦虑情绪。现在,即使在人多的场所,我也能保持相对平静的心态。虽然我仍然会有心跳加速的感觉,但我知道这只是暂时的,并且我有能力控制它。