舌头不适，像发炎肿胀，怎么办？-海淀区灼口综合征推荐专家

我是一名普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到舌头不适，像是发炎肿胀，甚至说话一会儿就加重。最初时，感觉有根头发贴在舌头上，非常不舒服。这种症状让我非常焦虑和紧张，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并要求我提供舌头的照片进行初步检查。虽然舌头上有一层黄色的华素片染色，但医生并没有发现任何显著的异常舌苔或其他问题。

医生告诉我，我的症状可能与紧张焦虑相关，属于灼口综合征。这种情况下，治疗的关键在于放松精神，避免过度关注和焦虑。医生建议我进行心理建设，适当减少工作压力，并注意日常生活的调理和保健。

我深刻地认识到，身体的健康与心理的平衡密切相关。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也更加重视了自己的心理健康。现在，我正在积极调整自己的心态，希望能够早日摆脱这种不适的困扰。