我曾经是一个夜猫子，总是熬夜工作或者娱乐，直到有一天我发现自己无法入睡了。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里回放着白天发生的事情，心跳加速，汗水浸湿了枕头。这种情况持续了几个月，我的生活和工作都受到了严重影响。我开始尝试各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了某些非处方药物，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，注册并预约了一位精神科医生。我们进行了视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的评估。然后，他建议我进行一些测试，以确定我是否有潜在的睡眠障碍。经过一系列的检查和评估，医生最终诊断我患有失眠症，并开具了富马酸喹硫平片的处方。

在医生的指导下，我开始服用药物，并逐渐调整了我的生活方式。现在，我已经可以安然入睡，早上起来也感觉精力充沛。虽然我知道药物不能长期依赖，但至少它帮助我度过了最困难的时期。同时，医生也教会了我一些有效的放松技巧和睡眠习惯，这些都对我的恢复起到了重要作用。