工作压力大，失眠怎么办？-烟台市失眠症推荐专家

我是一名在烟台市工作的白领，平日里工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始出现严重的失眠问题，甚至轻微的动静都能将我惊醒。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生首先询问了我的精神心理状态，并建议我做一些免费的心理量表测试，以排除焦虑抑郁等问题。接着，医生详细询问了我的身体状况，包括颅脑CT、颈椎、血压、血糖等各项指标，确保没有器质性问题。

在了解到我平时喜欢吃西药的情况下，医生推荐了一些中成药，例如舒肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒、舒眠胶囊和甜梦口服液等，帮助我改善睡眠质量。同时，医生也建议我养成良好的生活和睡眠习惯，例如睡前泡脚、听舒缓音乐、避免剧烈运动和电子产品使用等。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并尝试使用中成药改善睡眠。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但我坚持了下来，并最终成功地克服了失眠问题。现在，我可以安心入睡，第二天精力充沛地投入工作中。