我还记得那天晚上，我在一家小店买了一杯奶茶，喝完后发现杯底有血迹。我的心一下子就悬了起来，开始胡思乱想，担心自己可能被感染了艾滋病毒。这种恐惧感让我整夜都无法入睡，第二天一早就匆匆忙忙地来到了医院。

在等待医生的过程中，我不停地回想起那杯奶茶的每一个细节，试图找出可能的感染源。终于，医生走进了诊室，我向他描述了整个事件的经过，并表达了我的担忧。医生听完后，耐心地解释道：“艾滋病毒不可能在奶茶中存活的，尤其是经过高温处理的奶茶。即使是新鲜的血液，也不可能在这种环境下生存。”

我听完医生的解释，心中的石头总算落了地。但是，我的恐惧并没有完全消失。医生看出了我的担忧，建议我去看心理医生，处理一下我的恐艾情绪。后来，我真的去看了心理医生，通过一系列的心理疏导和认知重塑，我的恐艾症状得到了明显的改善。

回想起这段经历，我深深地感受到，面对疾病的恐惧和焦虑，往往比疾病本身更可怕。只有通过科学的知识和专业的帮助，才能真正地战胜这种恐惧，重新找回生活的平衡和快乐。