宝宝一天只睡十个小时，白天不睡晚上也不踏实怎么办？-邢台市鼻塞推荐专家

作为一名新手妈妈，我经历了许多挑战。其中最困扰我的问题是我的宝宝一天只睡十个小时，白天不睡晚上也不踏实。每天都像是在和时间赛跑，试图让宝宝多睡一会儿，但总是徒劳无功。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位儿科医生进行了在线咨询。医生非常专业，详细询问了宝宝的症状和日常生活习惯，并给出了宝贵的建议。

医生首先问我是否给宝宝补充维生素D。我告诉他我每天给宝宝吃一粒AD和一粒D替换吃。医生建议我增加维生素D的摄入量，特别是在冬天，因为晒太阳的机会减少了。他还建议我每天一粒AD加一粒D3，总共800单位的维生素D。

除了维生素D，医生还提醒我注意宝宝的鼻塞问题。他建议我使用生理海盐水喷剂来缓解宝宝的鼻塞症状。最后，医生建议我化验微量元素，看看宝宝是否缺钙。

经过医生的指导和建议，我开始调整宝宝的日常生活。每天早上，我会给宝宝晒太阳，增加维生素D的摄入量。晚上，我会使用生理海盐水喷剂来缓解宝宝的鼻塞症状。同时，我也开始关注宝宝的微量元素摄入情况。

在医生的帮助下，宝宝的睡眠质量逐渐改善。白天，他开始能睡一两个小时，晚上也能安稳入睡。看到宝宝健康快乐地成长，我感到非常欣慰和满足。