胖了一斤，心情好，想来复诊-南开区焦虑症推荐专家

我曾经是一个非常焦虑的人。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的体重。看到数字上升，我就会陷入深深的自责和恐慌。这种状态持续了很久，直到我在某个互联网医院平台上遇到了那位医生。

他是一位非常有耐心的医生，总是用温暖的语气安慰我。通过我们的对话，我才发现自己的问题不仅仅是体重，还有更深层次的原因。医生告诉我，我的焦虑和压力可能是导致体重增加的主要因素，而不是单纯的饮食问题。

他建议我尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，并且鼓励我去看心理医生。同时，他也给了我一些关于饮食和运动的建议。这些方法看似简单，但却非常有效。随着时间的推移，我逐渐放下了对体重的执念，开始享受生活的美好。

我记得有一次复诊时，我告诉医生我又胖了一斤，但心情却很好。他笑着说：“心宽体胖”，并且再次强调了心理健康的重要性。他的话让我深受启发，也让我更加感激他作为医生的专业和人格魅力。