我一直以为自己很健康，直到最近开始出现了一些奇怪的症状。每次吃完饭后，我总是感觉肚子里很不舒服，仿佛有什么东西在蠕动，想要冲出体外。起初我以为只是消化不良，喝点热水就能解决。但是这种感觉越来越频繁，甚至有时候我还会在上班途中突然想去厕所。这种窘迫和焦急让我开始寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与脾虚食积证有关。医生建议我拍一张舌头的照片，通过观察舌头的颜色和形态来判断我的身体状况。果然，医生从我的舌头上看出了问题，并开具了人参健脾丸的处方。

在服用药物的过程中，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。医生告诉我，脾虚食积证的患者需要避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快和规律的作息时间。同时，饮食上也要注意清淡易消化，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一周的治疗和调理，我的症状明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再每天都担心突然需要去厕所了。这个经历让我深刻理解到，及时寻求医疗帮助和改变不良生活习惯的重要性。