脖子两侧疼，转头肩膀也疼，怎么办？-沧州市颈椎病推荐专家

我是一名长途司机，经常需要低头久坐。最近，我的脖子两侧开始疼痛，尤其是当我转头时，疼痛感更加明显。有时候，连肩膀也会跟着疼。起初，我只是贴了些膏药，希望能缓解疼痛，但效果并不理想。甚至连带的头也开始疼了，只有当我举起胳膊时，才能稍微舒服一些。

我开始感到焦虑和无助，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了在线问诊，向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况通常是由于长期保持一个姿势导致的颈椎病。他们建议我注意休息，避免颈部长期保持一个姿势，并可以使用针灸、理疗、按摩和热敷等方法来缓解不适症状。同时，口服双氯芬酸钠缓释片可以帮助消炎镇痛，塞来舒筋活血片也可以作为辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，情况逐渐好转。现在，我已经可以正常工作和生活了。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时，我也意识到，作为一名司机，需要更加关注自己的身体健康，避免长时间保持不良姿势。