失眠严重，白天晚上都没困意怎么办？-南宁市肾虚推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，随着时间的推移，我开始出现了严重的失眠问题。每天只睡一两个小时，白天晚上都没有困意。这种状态持续了几个月，我变得越来越焦虑和疲惫，工作和生活都受到了影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等。但是，所有的努力都没有效果。我的身体和精神状态都在恶化。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。出于绝望，我决定尝试一下。通过视频会议，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。

医生告诉我，我的失眠可能与肾虚有关，并且可能导致遗精和多梦。医生建议我进行一些非药物干预，例如记睡眠日记、重建睡眠节律等。同时，医生也推荐了一些中成药来帮助我改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一段时间内坚持服药。慢慢地，我的睡眠开始有所改善。我可以每天睡5-6个小时，白天的精神状态也明显好转。虽然我仍然需要继续调理和治疗，但我已经看到了希望的曙光。