我从小就热爱运动，尤其是篮球。可就在上周，我在打球时不小心拉伤了小腿肌肉。休息了一周后，疼痛有所缓解，但我心急复出，结果在训练中再次拉伤。疼痛感加重了，走路都只能拖着走，感觉生活被完全打乱了。

我开始在网上搜索各种治疗方法，甚至尝试了一些偏方。然而，情况并没有好转。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，我的生活才开始逐渐恢复正常。

医生建议我使用云南白药喷雾，并且口服云南白药或者三七片。同时，他还推荐了理疗师的针灸、推拿和烤电等治疗方法。通过这些综合治疗，我的小腿肌肉拉伤终于开始好转了。

在整个治疗过程中，医生还给了我很多生活上的建议，例如清淡饮食、局部热敷等。这些小细节看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

现在，我已经可以正常走路了，虽然还不能完全恢复运动，但我相信只要坚持治疗和调理，总有一天我能重新回到球场上。