我最近总是感到焦虑，想知道应该怎么办？-宜昌市焦虑症推荐专家

我总是感到焦虑，心跳加速，甚至有时候会出现呼吸困难。这种感觉就像有一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。起初，我以为这只是因为工作压力大或者生活节奏快所导致的。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求帮助，去看了心理医生，但效果并不明显。后来，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最终，医生诊断我患有焦虑症，并开具了盐酸帕罗西汀20mg的处方。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用药物，并且也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。慢慢地，我发现自己的焦虑感开始减轻，心情也变得更加平静。虽然这是一段漫长的治疗过程，但我很感激京东互联网医院和那位医生，他们帮助我重新找回了生活的平衡。