内热不除，总想喝冷水，怎么办？-黄山市阴虚内热证推荐专家

我总是感到内热不除，口渴难耐，总想喝冷水。这种感觉就像有一团火在我体内燃烧，无法熄灭。每次我去看医生，他们总是给我开一些清热解毒的药物，但是效果并不理想。我的朋友建议我尝试中医，于是，我来到了黄山市的一家中医诊所。

医生听完我的描述后，告诉我我的内热属于虚热，阴虚内热。他说这是因为我的身体阴阳失衡，阴虚不能制约阳气，导致体内热量过剩。医生建议我服用一些滋阴降火的中药，并且调整饮食和生活习惯。

我开始按照医生的建议去做，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物和饮料。同时，我也开始练习一些调节呼吸和放松身心的方法。慢慢地，我发现我的内热症状有所缓解，口渴的感觉也减轻了很多。

在这段时间里，我也遇到了一些困难。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有时间去煮中药。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：只有坚持，才能看到效果。所以，我咬紧牙关，继续坚持下去。

现在，我的内热症状已经基本消失了。我也更加了解了自己的身体，知道如何去调理和保护它。虽然这段经历让我很痛苦，但也让我成长了很多。