左脚跟腱二次损伤，疼痛加剧，如何处理？-广州市跟腱损伤推荐专家

我从未想过，一个简单的步行会让我陷入如此深的困扰。去年10月1日，我在一次不小心的崴脚中，第一次受伤。经过两个月的休息和恢复，我的左脚似乎已经痊愈了。然而，命运似乎在和我开玩笑。今年1月20日，我在一次步行中，走了近30000步，虽然当时并未感到不适，但在1月25日被踢了一脚后，疼痛开始加剧。起初只是白天酸胀，晚上恢复，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至在夜间也无法缓解。春节期间，我尽量减少活动，希望能有所好转，但事实证明这是徒劳的。于是，我决定就医。

第一次就诊时，医生建议我休息，并拍了X光片，结果显示骨头没有问题。然而，我的症状并未因此改善。反而，在接下来的几周里，疼痛变得更加剧烈，甚至在坐着时也会感到胀痛。第二次就诊时，医生建议我进行核磁共振成像（MRI），结果显示跟腱损伤。医生让我使用拐杖和跟腱靴来固定脚部，并强调需要至少8周的固定时间。尽管我已经开始使用这些设备，但疼痛并未减轻，反而在某些时候变得更加剧烈。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和冷敷等，但都没有明显效果。甚至连坐着都会感到不适，只能躺在床上。这种情况让我非常焦虑和沮丧，因为我不知道该怎么办才能让疼痛消失。

直到我在互联网医院上找到了这位医生，我的情况才有所改善。医生详细询问了我的病史，并指出我之前的固定方法可能不够有效。医生建议我使用石膏固定，并在床上进行股四头肌锻炼。虽然这听起来很简单，但实际上执行起来并不容易。尤其是当我发现网上购买的跟腱靴并不能完全适合我的脚型时，我开始感到绝望。幸运的是，医生一直在鼓励我，并提供了许多有用的建议。最终，我决定去医院打石膏，以期能够更好地固定脚部。

现在，虽然我仍然在康复的道路上，但我已经感受到了明显的改善。疼痛逐渐减轻，我也开始能够进行一些简单的活动。虽然这段经历让我付出了很大的代价，但我也学到了很多关于跟腱损伤的知识，并且深刻理解了在面对健康问题时，寻求专业帮助的重要性。