腰两侧一按就疼，感觉里面有个硬的，怎么办？-遵义市肾虚腰痛推荐专家

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我的腰两侧开始隐隐作痛，尤其是一按就疼，感觉里面有个硬的东西。起初，我没太在意，认为可能是工作太累或者姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断可能是肾虚引起的腰痛。医生建议我去医院做进一步检查，并在日常生活中注意调理，避免久坐和长时间保持一个姿势。

我按照医生的建议去医院做了CT和尿常规检查，结果显示一切正常。医生告诉我，这可能是因为肾虚引起的腰痛不一定会在检查中显示出来。医生还推荐我进行适当的按摩和热敷，以缓解疼痛感，并且要注意保持良好的生活习惯，多运动，避免过度劳累。

在医生的指导下，我开始了调理生活的旅程。每天早上，我会进行一些简单的腰部运动，晚上则用热水袋热敷腰部。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些补肾的食物。经过一段时间的调理，我的腰痛症状明显减轻，生活也恢复了正常。