肩膀沉重、颈椎疼痛一个月了，怎么办？-深圳市肾虚颈椎病推荐专家

我叫小李，今年30岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近一个月，我的肩膀越来越沉重，颈椎也开始疼痛。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。有时候，我甚至无法正常工作和生活。

我开始四处寻找解决方案，试过各种按摩、热敷等方法，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我上传了相关的影像资料。经过仔细分析，医生告诉我，我可能患有肾虚颈椎病，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我改变了不良的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，我按照医生的建议进行了针对性的锻炼和物理治疗。最后，我还服用了一些中药来调理身体。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善。肩膀不再沉重，颈椎也没有那么疼痛了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了正确的治疗方向，并让我重新拥有了健康和快乐的生活。