我总是胸闷,需要深呼吸,偶尔腋下也不舒服,怎么办?-驻马店市焦虑障碍推荐专家

我总是胸闷,需要深呼吸,偶尔腋下也不舒服,怎么办?这是我近期最常问自己的问题。每当这种感觉袭来,我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。起初,我以为只是工作压力大,休息一下就好了。但是,情况并没有改善,反而越来越频繁地出现这种症状。

我开始四处求医,去过多家医院,做了各种检查,但结果都没有明确的答案。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状,医生非常耐心地听完后,初步判断我可能有焦虑状态,并开了一些药物给我。

我按照医生的建议服用药物,并注意休息、规律饮食和放松心情。慢慢地,我的症状开始减轻,心情也变得轻松了许多。现在,我已经完全恢复了,感谢京东互联网医院和那位医生帮助我走出了困境。

焦虑状态就医指南 焦虑状态的常见症状 焦虑状态是一种常见的心理问题,主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪,伴随着心悸、胸闷、呼吸困难等身体症状。易感人群包括长期承受工作压力、生活压力或经历过创伤性事件的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过认知行为疗法等方式改善焦虑状态; 2. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当进行体育锻炼,增强身体素质; 4. 学会放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果症状严重,医生可能会开具抗焦虑药物,如阿普唑仑、氟西汀等。
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周馨竹 可处方
北京师范大学社区卫生服务中心 精神科
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擅长:精神科与心理治疗结合。擅长情感障碍包括不限于抑郁状态,焦虑状态等。 注:“视频咨询”仅限于心理咨询。每次咨询60分钟,既4次15分钟,800元,请悉知。
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孙建红 不可处方
太原市社会福利精神康宁医院 精神科
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擅长:擅长诊治精神病专业,如精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,产后抑郁状态,焦虑状态,强迫症,儿童精神疾病等。
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王建国 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
擅长:焦虑、抑郁、恐惧、学生厌学、人际关系、婚恋情感
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姚立华 可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长:婚恋情感问题、职场问题、人际关系、焦虑抑郁等情绪困扰
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