我总是感到害怕、紧张和自卑，像坐过山车一样，怎么办？-江门市双相情感障碍推荐专家

我总是感到害怕、紧张和自卑，像坐过山车一样，怎么办？这是我在互联网医院上向一位医生提出的问题。从小到大，我就有这种感觉，好像自己永远无法达到别人的期望。每次见人都心跳加速，甚至有时候会出现幻听，觉得别人在背后议论我。这种感觉让我非常痛苦，影响了我的日常生活和工作。

医生听完我的描述后，告诉我可能是双相情感障碍和焦虑症的表现。他建议我进行心理治疗，并且开了一些药物来帮助我控制症状。我开始接受治疗，并且每天都在努力调整自己的心态。虽然有时候还是会感到害怕和紧张，但我已经能更好地处理这些情绪了。

在这个过程中，我也学到了很多关于心理健康的知识。比如说，双相情感障碍是一种常见的精神疾病，会导致患者情绪波动大，时而兴奋、时而抑郁。焦虑症则是一种常见的心理障碍，会让人感到过度紧张和担忧。这些疾病都可以通过药物治疗和心理治疗来控制和改善。

我也意识到，心理健康同样重要，不能忽视。我们应该像关心身体健康一样，关心自己的心理健康。只有这样，我们才能真正地快乐和健康地生活。