跑步后跟腱疼怎么办?-西安市跟腱炎推荐专家

我是一名热爱跑步的年轻人,平时总是保持着良好的运动习惯。然而,最近一次的晨跑后,我开始感到脚后跟疼痛。起初,我以为只是暂时的肌肉酸痛,但疼痛并没有消失,反而逐渐加剧。由于工作繁忙,我没有时间去医院排队等待就诊,于是决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生进行交流后,医生初步诊断我可能患有跟腱炎,并建议我使用一些特定的药物来缓解疼痛。医生还详细解释了跟腱炎的常见症状和治疗方法,包括休息、冰敷、物理治疗等。我按照医生的建议进行了治疗,疼痛逐渐减轻,恢复了正常的生活和工作状态。

这次的经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和实用性。尤其是在当前疫情下,避免了不必要的聚集和交叉感染风险。同时,也让我更加重视自己的健康,定期进行体检和锻炼,预防疾病的发生。

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括脚后跟疼痛、肿胀、僵硬等。通常在运动或长时间站立后加剧,休息后有所缓解。易感人群主要是长期从事需要频繁起跳或奔跑的运动员、工作者等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的脚部,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在疼痛和肿胀的初期阶段,使用冰袋进行局部冷敷可以有效缓解症状。 3. 物理治疗:如超声波、电疗等物理治疗方法可以促进血液循环,加速恢复。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和减轻炎症。 5. 物理锻炼:在康复期进行适当的物理锻炼,如拉伸、强化等,可以帮助恢复脚部功能和预防再次受伤。
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苏州市第九人民医院 普通外科
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温州医科大学附属第一医院 普通外科
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