右手壁酸和肩下面点位置酸，感觉硬邦邦的，可能是什么问题？-湘潭市肌痛推荐专家

我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近因为脚骨折在家休养一个月，没想到却出现了右手壁酸和肩下面点位置酸的症状。起初我以为是长时间卧床不动引起的，于是开始适当活动和热敷。但是情况并没有好转，反而每天早上起来都感觉酸痛难忍。这种感觉就像有一块石头压在心头，让我无法集中精力工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的病史和生活习惯，初步判断可能是长期缺乏运动和不良的生活习惯导致的。医生建议我继续热敷和适当活动，同时注意保持良好的生活习惯，必要时去医院进行详细检查。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食习惯。慢慢地，我的症状开始缓解，生活也逐渐恢复了正常。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，决定从此以后更加注重自己的身体健康。