手脚总是发凉，怎么办？-西城区脾虚和阳虚的调理推荐专家

我一直认为自己很健康，直到有一天，我发现自己的手脚总是发凉。起初，我以为只是天气变冷的原因，但当这种情况持续了几个月后，我开始感到担忧。我的工作需要长时间坐在电脑前，可能是因为缺乏运动导致的血液循环不良？还是其他什么原因？我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的过敏史、肝肾功能、哺乳期、妊娠期和备孕期等问题，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。通过一系列的问诊和观察，医生初步判断我可能患有脾虚和阳虚的症状。

医生进一步询问了我的日常生活习惯和症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁和手淫熬夜等问题。根据我的回答，医生确认了我的症状并开出了相应的中药颗粒剂处方。医生还强调了服药期间的注意事项，例如禁忌寒凉辛辣、少吃牛羊肉鱼肉、饮食清淡、少熬夜、少手淫和禁忌喝茶等。

在医生的指导下，我开始了为期14天的中药治疗。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的指示服用一包中药颗粒剂。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和手淫，多吃一些温补的食物。经过一段时间的调理，我的手脚发凉的症状明显减轻了，整个人也感觉更有精神了。