3天3夜没睡着觉，怎么办？-宁波市失眠推荐专家

我从小就有失眠的毛病，但这次不同。三天三夜，我翻来覆去，眼睛干涩，心跳加速，仿佛整个人都被困在一个无尽的黑洞中。白天的工作变得异常艰难，我的大脑像一团浆糊，无法集中精力。这种感觉就像是在水下挣扎，越是想浮起来，越是沉得更深。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊。医生很快回应了我，询问了我的症状和生活习惯。我们讨论了可能的原因，包括压力、环境变化等。医生建议我晚上泡脚，放松心情，并给出了一些生活调整的建议。

然而，这些方法并没有立即见效。我再次联系医生，请求开一些安眠药。医生告诉我，思诺思是一种有效的选择，但需要在医院开具处方。于是，我决定去医院就诊，医生开了思诺思的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

回到家后，我按照医生的指示服用了药物。起初，我担心副作用会很大，但实际上并没有。药物帮助我入睡，第二天早上我感觉精神焕发，仿佛重获新生。接下来的几天，我继续服用药物，并逐渐恢复了正常的睡眠模式。

这次经历让我深刻认识到，失眠不仅是一种生理问题，也是一种心理问题。只有通过合理的生活调整和必要的药物治疗，才能真正摆脱失眠的困扰。同时，我也感谢京东互联网医院和医生们的帮助，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了睡眠的美好。