看到高处心口就很惊慌,怎么办?-金华市恐高症推荐专家

我总是被高处所吸引,仿佛有一种莫名的力量在推动我靠近边缘。然而,每当我站在高处,心脏就开始狂跳,呼吸也变得急促。这种恐惧感让我无法享受美景,甚至连普通的楼梯也让我感到害怕。这种情况已经持续了很长一段时间,我开始担心它会影响我的日常生活。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并询问了我的病史和用药情况。经过一番详细的询问和分析,医生告诉我我可能患有恐高症,并建议我去心理卫生科进行进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议进行了检查,结果证实了医生的诊断。医生向我解释说,恐高症是一种常见的焦虑障碍,可以通过认知行为疗法和药物治疗来缓解症状。同时,医生还建议我进行一些自我调理,例如深呼吸、放松训练和逐步暴露疗法等。

在医生的指导下,我开始了治疗和自我调理的旅程。虽然一开始很难,但随着时间的推移,我逐渐学会了如何控制自己的恐惧感。现在,我可以站在高处欣赏美景,而不再被恐惧所困扰。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我重获了生活的自由。

恐高症就医指南 常见症状 恐高症的主要症状包括心跳加速、呼吸急促、出汗、头晕、恶心等,患者在面对高处时会产生强烈的恐惧感和逃避行为。 推荐科室 心理卫生科 调理要点 1. 认知行为疗法:通过改变患者的思维模式和行为方式来减少恐惧感。 2. 药物治疗:使用抗焦虑药物或抗抑郁药物来缓解症状。 3. 深呼吸和放松训练:帮助患者在面对恐惧时保持冷静和放松。 4. 逐步暴露疗法:逐渐让患者接触高处,帮助他们适应和克服恐惧感。 5. 自我调理:保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,增强自信心和自我控制能力。
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吴欲涛 不可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评100% | 接诊量2343
擅长:1、情绪困惑(焦虑,抑郁,孤独,情绪不稳定等) 2、恋爱婚姻(失恋,亲密关系,婚姻危机,夫妻关系,婚姻质量,LGBTQ人群等) 3、人际关系(社交焦虑,社交恐惧,社交技能,与人沟通等) 4、家庭困惑(家庭关系冲突,婆媳、父母关系,育儿问题) 5、个人成长(自尊自信,原生家庭,完美主义,自我认同等) 6、学业职场(职业生涯规划,留学适应,职场焦虑/倦怠,职场压力,职场人际关系) 7、心理健康(强迫,失眠,成瘾,产后抑郁,情绪进食,创伤,丧失,抑郁症、焦虑症康复期等) 8、亲子教育(亲子沟通,儿童青少年,学习问题,行为问题等)
¥600.0
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高玉军 三甲 不可处方
武汉市武昌医院 精神科
好评100% | 接诊量9129
擅长:精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。 人际关系、行为认知等心理治疗,以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询(答辩、论文、就业以及海外留学生等)(如果咨询的话,请预约电话或视频咨询) 学习培训: 2013.12-2014.01 北京回龙观医院学习青少年心理干预和韦氏量表评估 2015.09-2016.10广西医科大学一附院学习神经内科 2016.12-2017.01北京师范大学心理学部学习心理干预和脑科学研究 2017.04-2017.05北京中科院学习脑科学研究 2018.05-2018.06西南大学心理学部学习脑科学和心理干预 2018.10-2018.10中南大学湘雅二院学习人际心理治疗 2018.11-2018.11中南大学学习抑郁症、焦虑症的认知行为治疗 2018.8-2018.9中南大学湘雅二院学习失眠认知行为疗法培训 2018.11-2018.12中南大学湘雅二院学习beck抑郁认知干预 2019.04-2019.11英国剑桥大学培训认知行为心理治疗 2019.11-2019.12香港中文大学深圳研究院学习失眠认知行为疗法 2021.09-2021.12武汉大学人民医院学习精神病学和心理治疗 2022.01-2022.12北京大学第六医院学习脑科学研究 2022.12-2023.11加拿大麦吉尔大学学习精神影像技术和心理治疗
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京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长:1、情绪问题咨询: (如自卑、内疚、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、悲伤等)的情绪调节。 2、个人成长咨询: 内向孤僻、缺乏自信、敏感多疑、性格缺陷、人际关系紧张、沟通障碍等; 3、亲子教育咨询: 亲子关系不良、沟通障碍、叛逆父母、行为问题(沉迷游戏、离家出走、自虐、打人伤人)、 4、青少年学习咨询: 厌学、不愿上学、学校恐惧症、考试焦虑、注意力不集中,学习能力提升 5、婚姻家庭咨询: 沟通障碍、感情不和、夫妻矛盾、性生活不和谐、信任危机、家庭暴力等; 离婚问题:离婚抉择、离婚处理、再婚、离异心理修复等; 性少数群体情绪调节; 6、职场咨询: 择业规划、工作减压
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梁玉连 可处方
京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长:擅长焦虑抑郁,强迫症,人格障碍等心理问题,尤其擅长青少年厌学、重塑青少年人格(对边缘型人格障碍效果很好),人际关系等咨询。
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京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长:专注抑郁、双相、焦虑等情绪问题,对自恋、边缘、强迫等人格问题有浓厚兴趣。 我主要用认知行为疗法(CBT)和来访者工作。这种疗法是在欧美最广泛使用的疗法,被众多循证研究证明对抑郁症、焦虑症、强迫症等有效,且不易复发。
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