每晚都做梦，影响睡眠质量，怎么办？-武汉市焦虑症推荐专家

我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。近一年来，我开始出现每晚都做梦的情况，梦境内容五花八门，时而是美好的回忆，时而是噩梦连连。这些梦境严重影响了我的睡眠质量，导致我白天精神不振，工作效率低下，生活质量大打折扣。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括调整作息时间、避免刺激性食物和饮料、进行深度放松等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个资深的精神科医生进行咨询。医生首先详细询问了我的梦境情况和生活习惯，然后进行了一系列量表测试。最终，医生告诉我，我的情况可能与焦虑有关，并推荐了几种治疗方案，包括放松训练、物理治疗和药物治疗。

我选择了药物治疗，医生推荐了阿戈美拉汀、佐匹克隆和唑吡坦三种药物，并详细解释了每种药物的作用和注意事项。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了高质量的医疗服务。从此以后，我再也不用担心因为睡眠问题而影响生活和工作了。