经常做与现实很接近的梦，白天补觉也多梦，如何缓解？-沈阳市神经衰弱推荐专家

我是一个小说家，经常在夜深人静时被与现实很接近的梦境所困扰。这些梦境让我感到非常紧张，甚至在白天补觉时也会多梦。起初，我并没有太在意，认为这只是因为工作压力大或是生活节奏不规律所致。但随着时间的推移，我的情况并没有改善，反而变得越来越糟。我的精神状态开始受到影响，写作效率也大打折扣。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是神经衰弱引起的失眠和多梦。之前我曾经服用过安神补脑液，但效果并不明显。医生建议我调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，同时也可以考虑使用一些中成药来辅助治疗，例如六味地黄丸或归脾丸等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗计划。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的精神状态有了明显的改善，失眠和多梦的情况也逐渐减少。现在，我可以更好地投入到我的写作工作中，创作出更多优秀的作品。