手淫过度导致性欲低，身体疲乏，怎么办？-青岛市肾阳虚证推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始注意到一些奇怪的症状。首先是性欲低下，勃起不坚挺，时间短。然后是身体疲乏，特别嗜睡，大便次数多，大便不结块，水分大。这些问题让我感到非常困扰和尴尬，我开始怀疑自己是否患了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊和检查。最终，医生告诉我我患有脾虚湿困肾气不足肾阳虚，这是由于过度手淫和不良的生活习惯导致的。

医生给我开了一些中药免煎颗粒，并建议我改变我的生活方式，包括减肥、不熬夜、不喝酒、注意饮食清淡等。同时，医生还建议我进行适量的运动，例如慢走，并逐渐加快步伐。

在治疗过程中，我也反思了自己的生活习惯和行为。我意识到，过度手淫不仅对身体健康有害，还可能影响到我的心理健康和人际关系。因此，我决定戒掉手淫，并积极采取措施改善自己的生活习惯。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状得到了明显的改善。我的性欲和勃起功能恢复了正常，身体也变得更加健康和有活力。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和心理健康，这对我未来的生活将产生深远的影响。