我脚扭伤三个月了还没好，怎么办？-怀柔区踝关节扭伤推荐专家

三个月前，我在一次户外活动中不慎扭伤了脚。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。然而，时间一天天过去，我的脚却始终没有好转。每次走路超过一段距离，右踝关节就会隐隐作痛，甚至有时候连站立都变得困难。这种情况持续了很长时间，直到我开始寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了线上问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和受伤经过，并建议我减少活动量，使用支具保护脚部，并在疼痛时适当休息。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要进行CT检查以排除其他潜在问题。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复过程。每天，我都会按照医生的建议进行适当的锻炼和休息，尽量避免过度使用受伤的脚部。虽然恢复的速度比我预期的要慢，但我逐渐感到了疼痛的减轻和脚部功能的恢复。现在，三个月过去了，我的脚已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有轻微的不适，但总体来说，我已经可以正常生活和工作了。