晚上总做梦，睡不踏实？-西城区肾元亏虚证推荐专家

我曾经是一名夜班工作者，半个月的夜班让我深感疲惫。每晚入睡后，总是做着各种各样的梦，醒来时却记不清梦中发生了什么。更糟糕的是，我的房事时间也变得越来越短，仅有3到5分钟就射精了。白天我总是感到昏昏欲睡，仿佛一夜未眠。这种情况持续了很长一段时间，直到我决定寻求医生的帮助。

在与一位中医的线上问诊中，我描述了自己的症状。医生告诉我，这可能是肾虚导致的。他们建议我拍摄舌苔照和正面照以便更好地诊断。经过一番交流，医生指出我的舌边有齿痕，属于脾虚。他们还提醒我注意晚餐的摄入量，避免生气，少吃辛辣食物，并适当进行运动。

随着时间的推移，我开始遵循医生的建议。晚上我不再熬夜，白天也尽量避免过度劳累。同时，我也开始服用一些中成药来调理身体。慢慢地，我的睡眠质量得到了改善，做梦的频率也减少了。房事时间也逐渐延长，白天的精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。只有当我们真正关心和照顾自己的身体时，才能享受到生活的美好。